nhatquanthoidai
CP-mem học lực giỏi
Tổng số bài gửi : 138
Age : 30
Tâm trạng : dzui
Full name : Trương Nhật Quang
Registration date : 31/01/2008
 |  Tiêu đề: đẳng cấp của một chuyên gia  Sat Mar 22, 2008 7:01 pm | |
| Đã qua rồi cái thời túng thiếu, thời mà các cầu thủ Arsenal phải luyện tập ngay trên sân Highbury, luyện thể lực bằng cách chạy trên con đường nhựa bao quanh sân vận động và thi thoảng lại còn có dịp “được” tập thể lực trên chính những con đường giao thông ở Highbury. Thời ấy đã lùi vào dĩ vãng. Cách sân Emirates 45 phút lái xe ngày hôm nay là trung tâm huấn luyện khang trang và hiện đại nhất nước Anh, cả trung tâm mới xây của Chelsea cũng được đánh giá là không bì kịp, thiên đường của giới vận động viên nói chung và cầu thủ nói riêng. Những cầu thủ từng ở Arsenal và sau đó chuyển đến 1 CLB khác ở nước Anh đều gặp một tình trạng chung là shock khi không còn được chăm sóc đặc biệt và chu đáo như trước. Đây được xem là một trong những công trình vĩ đại nhất của Wenger cho Arsenal.
Thao khảo qua mô hình từ các người khổng lồ trên thế giới như Milan, Ajax, Bayern Munich, Wenger đã thêm vào những chính sách của riêng ông trong việc chăm sóc sức khỏe và tập luyện của các cầu thủ, của riêng một mình ông. Với ông, sức khỏe của họ là số 1.
Trung tâm là nơi tập luyện của đội 1, đội trẻ và học viện bóng đá Arsenal. Vào các ngày trong tuần, trung tâm là nơi sinh hoạt và tập luyện của hơn 60 cầu thủ cùng một lúc, và những ngày cuối tuần là dịp thi thố tài năng của các pháo thủ “mầm non” với đội hình dự bị. Có tất cả 10 sân bóng đúng kích thước tiêu chuẩn, tất cả đều có hệ thống thoát nước ngầm và hệ thống phun nước tự động. Các sợi polypropylene được phủ khắp các sân nhằm gia tăng kết cấu cho đất và tăng độ hút nước (có một hệ thống ống thoát nước ngầm rải đều hết tất cả ngóc ngách trên mọi sân với khoảng cách 5-6m một ống). Có 2 sân đặc biệt có hệ thống sưởi ấm dưới lòng đất để giữ cỏ không bị héo trong những ngày bị phủ ngập trong tuyết. Mỗi sân đều dùng chính xác thứ cỏ trên sân Emirates, và kích thước đúng bằng sân Highbury. Ba sân dành cho đội trẻ, ba sân dành cho đội dự bị và ba sân dành cho đội hình chính. Sân cuối cùng dành riêng cho các trận đấu giao hữu cuối tuần và giải U18.
Tất cả các sân đều do đội ngũ nhân viên dưới tay của Steve Braddock, người đã giành giải thưởng Nhân viên chăm sóc mặt sân xuất sắc nhất của Arsenal đảm trách.
Tất cả nội dung, thiết kế và bố trí bên trong trung tâm được đích thân Giáo sư và đội ngũ của ông xây dựng nên, bao gồm bác sĩ Gary Lewin cùng đội ngũ bác sĩ vật lý trị liệu và HLV thể lực Tony Colbert. Họ được cung cấp tất cả các trang thiết bị mà họ đề xuất nhằm mục tiêu đảm bảo các cầu thủ luôn trong tình trạng sức khỏe tốt nhất.
Trong chuyến trở về nước Anh, Beckam đã chọn luyện tập ở nơi tốt nhất
Không chỉ có những sân bóng tốt, cơ sở vật chất bên trong của trung tâm cũng thuộc hàng hảo hạng. Sáu phòng thay đồ đủ chứa hơn 50 cầu thủ, 1 phòng xông hơi tập thể, 1 hồ bơi tuỳ chỉnh độ sâu, phòng tập thể hình được xây dựng để gia tăng sức mạnh cơ bắp, tốc độ và sự dẻo dai cho các cầu thủ, phòng khám, các phòng tắm kết hợp với mát xa, và nhà hàng. Các nhân viên chính làm việc ở đây bao gồm 2 nhân viên tỉa cây làm việc 8 tiếng/ngày, 10 nhân viên chăm sóc mặt sân, 4 chuyên gia dinh dưỡng, 3 cố vấn, 1 thư kí của Giáo sư và 1 thư kí phụ trách đội trẻ. Tất cả các nhân viên ở đây đều có các phòng ban riêng.
Trung tâm rộng khoảng 2500 mét vuông, gồm 800 mét vuông rừng và hơn 27000 cây các loại. Wenger đặc biệt cho trồng nhiều cây ở khu vực này để làm trong lành không khí, cung cấp thêm oxy cho các cầu thủ. Đầu mùa giải 2004/2005, một trung tâm truyền thông được xây dựng thêm nhằm phục vụ nhu cầu của các cầu thủ và các nhân viên ở đây, bao gồm 10 phòng họp báo và một phòng hội nghị lớn chứa được 100 người.
Ngay giữa trung tâm là phòng tập thể thao dành cho đội 1 dùng để khởi động và làm nóng. Ở đây có tất cả các trang thiết bị hiện đại phục vụ cho việc tập luyện thể thao, từ máy đạp xe đến các loại máy đa chức năng. Dù đội trẻ và đội 1 có 2 khu tách biệt nhau, 2 lối vào khác nhau, các phòng tập và phòng thay đồ cũng riêng biệt, nhưng tất cả bọn họ đều sinh hoạt chung trong một căn phòng truyền thống. Đây là ý tưởng của Wenger khi ông muốn các cầu thủ phải thực sự sống cùng nhau, kết bạn với nhau để tăng tình đoàn kết cũng như mối liên kết giữa các cầu thủ. Mối liên kết này quan trọng đến nỗi thay vì Adebayor phải gào lên “Cesc ơi tớ ở đây, chuyền cho tớ!” thì nếu có nó, đôi khi chỉ cần một cái giơ tay là đủ để Fabregas biết Adebayor sẽ chạy đi đâu và nên chuyền như thế nào.
Bên cạnh các bài tập thể lực và co giãn cơ thông thường, Wenger rất chú trọng đến một khía cạnh khác, đó là việc hồi phục sức khỏe sau các trận đấu, và phương pháp mà ông ưa thích nhất là hydrotherapy (phương pháp trị liệu bằng nước nóng). Đây là phương pháp mà ông đã học được khi còn ở Nhật Bản, vốn được truyền tụng là phương pháp thư giãn và chữa trị dành cho các bậc đế vương ngày xưa.
Các bể bơi nhân tạo được thiết kế riêng cho việc bơi thư giãn, mát xa bằng tia nước và bọt nước cùng với việc xông hơi. Những việc này rất tốt cho sức khỏe cầu thủ sau mỗi trận mệt nhọc, và đây gần như là một phần bắt buộc trước khi các cầu thủ thay quần áo và ra về. Phương pháp trị liệu này rất tốt trong việc hồi phục chấn thương, vì sức nước giảm bớt trọng lượng cơ thể, giúp cầu thủ vận động các vùng bị đau dễ dàng hơn, nước nóng kích thích tuần hoàn máu và hô hấp, giảm đau và giảm căng cơ.
Nắm bắt được việc mỗi cầu thủ có thể trạng riêng và giới hạn riêng, Wenger cùng đội ngũ nhân viên lập hẳn một giáo án tập luyện chuyên biệt cho từng người và áp đặt những mục tiêu thích hợp để họ phấn đấu.
Ở tầng 1 là khu nhà bếp và nhà ăn, nơi các bữa ăn đặc biệt được chuẩn bị cho từng cầu thủ và theo đúng lời căn dặn của Wenger. Phương pháp tập luyện riêng đi kèm với phương pháp dinh dưỡng riêng, chú trọng nhiều vào nước, rau quả, trái cây, lượng mỡ và đường ở mức vừa phải. Điều này được áp dụng cực kì nghiêm khắc ngay từ khi Wenger mới đến Arsenal. Nước uống cũng quan trọng không kém. Nước tinh khiết và các loại nước trái cây đứng đầu danh sách, trong khi đó các loại nước uống có ga gần như không có mặt. Thậm chí trình tự ăn uống cũng được thiết lập cụ thể, chẳng hạn trong thực đơn hôm nay phải là món rau trộn khai vị trước, đến thịt gà và sau đó là bánh pasta, không được phép ăn theo trình tự khác. Các cầu thủ không được phép ăn trong vòng 1 giờ trước khi trận đấu diễn ra. Trong những chuyến làm khách, thực đơn được chuyển đến tận tay bếp trưởng của khách sạn.
Tất cả những việc này chỉ nhằm mục đích giúp các cầu thủ hồi phục tốt nhất sau các trận đấu, mau lành chấn thương hơn, tập luyện đạt hiệu suất cao hơn, và dĩ nhiên là thi đấu tốt hơn. Wenger đã từng nghiên cứu và cho ra kết luận rằng nếu các cầu thủ làm đúng những gì ông yêu cầu, họ sẽ sống lâu hơn các cầu thủ bình thường từ 3 năm trở lên.
Vì vậy, khi nhìn thấy một Toure sung mãn, một Flamini dồi dào và một Clichy chạy không biết mệt, hãy cảm ơn Wenger. Nếu nhìn thấy các cầu thủ tập chạy dưới hàng cây mát rượi và thảm cỏ xanh mượt thay vì kéo nhau ra đường, hãy biết ơn Wenger. Chính ông là người đã làm nên sự khác biệt.
| |
|
